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Kursplan

Freihand Freihand

 

 

 

 

 

dienstags:

17 h Yoga 50 Plus

19 h Patanjali Yoga

 

mittwochs:

10.30 h Yoga für Senioren

19 h Hatha Yoga

 

donnerstags:

17 h Yoga 50 Plus

19 h Hatha Yoga

Verschiedene Wege in der Yogapraxis haben sich etabliert.

Einige sind eher Körperorientiert und haben bessere Beweglichkeit und Koordination zum Ziel. Andere Wege sind mehr spirituell orientiert.

In den klassischen Schriften des Yoga steht die spirituelle Orientierung im Vordergrund. Als diese Schriften entstanden, gab es noch keine Büromenschen und keine Haltungsschäden, dafür viel Bewegung in der freien Natur.

Das hat sich seit langem so verändert, dass wir etwas nachhelfen müssen, um unseren Körper wieder entspannter nutzen zu können.

In unseren Kursen gibt es sowohl Angebote für spirituell orientierte Menschen als auch für Menschen, die wieder mobiler werden möchten.

Beides wird achtsam unterrichtet.